Blogul Tău Necesită Atenție

Daca ți se pare că ți-ai petrecut jumătate din viață încercând să promovezi blogul tău și eforturile tale nu s-au fructificat, acum este momentul să te oprești. Există un motiv pentru care lucrurile nu merg - și poți paria că de vină este conținutul postărilor de pe blog.

Este timpul să te întorci la elementele de bază. Arta blogging-ului implică gândire pentru subiectele și titlurile de pe blog, efectuarea analizei atunci când este necesar, și apoi munca pe conținutul postărilor. Construirea de link-uri și mărirea traficului pe blogul tău nu se încadrează în domeniul blogging-ului, acest aspect este de competența marketing-ului, ceva cu totul diferit.

Lucrurile bune vin la cei care așteaptă

A începe un blog de succes nu este ceva care se poate face peste noapte. De fapt, poate dura luni sau chiar ani înainte să vezi cifrele uriașe de trafic la care ai visat. Daca ești incredibil de nerăbdător, șansele sunt mici să reușești ca și blogger. Pentru a atinge punctul în care un blog poate fi de succes și monetizat pe durată lungă, este nevoie de foarte, foarte mult timp.

Accelerează succesul cu postări de calitate

Singurul mod în care poți acceleara succesul blogului tău este de a publica conținut de înaltă calitate. Ai grijă să nu inunzi vizitatorii cu conținut prea mult de digerat, în cursa de a ajunge sus. Balanța trebuie să aibă un echilibru atent între calitate și cantitate.

Fii pregătit să petreci câteva luni bune scriind postari minunate, chiar și pentru puținii oameni care te vor citi inițial

Continuă să lucrezi persistent - continuă să publici conținut de calitate și blogul tău va fi recunoscut. Rezultatele vor veni atunci când blogul devine recunoscut - link-urile de la alte bloguri încep să ruleze, și oamenii recomandă postările tale pe rețele sociale. Cu cât blogul este mai recunoscut, cu atât mai multe persoane îl vor citi. Cu cât mai multe persoane care citesc blogul tău, cu atât acesta va primi o recunoștere mai mare. Este un șir infinit de lucruri bune pentru tine, ca și proprietar de blog.

2 Grăsimi Sănătoase Pentru Tine Și Familia Ta

Multe din grăsimile pe care le consumi sunt bune şi fac minuni pentru sănătatea ta. Îţi dau energie, pot preveni apariţia obezităţii şi a diabetului şi au grijă de buna funcţionare a inimii tale.

Nu uita nici de o altă calitate a lor: ajută la asimilarea vitaminelor liposolubile (A, D, E şi K) din alimente. În plus, sunt o sursă indispensabilă de acizi graşi esenţiali omega 3 şi omega 6.

Uleiul de măsline

• Prima poziţie pe podium i se cuvine graţie calităţii de a scădea nivelul colesterolului rău din sânge, a trigliceridelor (controlează nivelul zahărului din sânge). Dacă-l consumi dimineaţa, pe nemâncate, e de ajutor în gastrită, afecţiuni biliare şi ulcer gastroduodenal. Bine ar fi să-l consumi crud (când e prăjit, îşi pierde proprietăţile terapeutice).
• Previne apariţia obezităţii întrucât conţine o cantitate semnificativă de acizi graşi omega 6.
• Este plin de acizi graşi mononesaturaţi (numiţi şi grăsimi bune), previne bolile de inimă prin scăderea nivelului de colesterol. Cercetătorii susţin că o dietă bogată în grăsimi mononesaturate reduce acumularea de grăsime în regiunea abdominală şi îmbunătăţeşte sensibilitatea la insulină.
• Este bogat in vitamine (A, B1, B2, C, D, E şi K) şi de aceea te menţine tânără şi sănătoasă.
• Reduce inflamaţiile, combate acţiunea nocivă a radicalilor liberi şi scade nivelul tensiunii arteriale.

Peştele

• Sursă bună de grăsimi sănătoase, peştele este un ingredient al oricărei diete sănătoase. Secretul lui este conţinutul ridicat de omega 3, care protejează inima, sistemul endocrin şi acţionează eficient asupra colesterolului.
• Conţine vitaminele A şi D. Are o valoare nutritivă ridicată: peste 18% proteine, conţinut ridicat de fosfor, iod, vitamine din grupul B.
• Are o cantitate redusă de grăsimi saturate, fiind foarte bogat în acizi graşi polinesaturaţi tip omega 3 şi diferiţi acizi graşi polinesaturaţi de origine animală (omega 6).