Primul Ajutor În Cazul Exceselor Culinare

Știm cu toții ce înseamnă o cină bună gătită de mama sau un prânz delicios de duminică cu familia sau cu prietenii. Și dacă ai avut și o săptămână teribilă la serviciu în care nu ai avut timp nici măcar să mănânci o mâncare sănătoasă, atunci e aproape clar că vei mânca pe nerăsuflate.

Mâncare – Totul era atât de bun...
Nici nu îți vei da seama cum și cât vei putea să mănânci, mai ales dacă e mâncarea ta favorită, dacă e gătită de alții, iar tu ești doar un invitat. Vei avea un apetit nebun, asta e clar. Însă la fel de clar este că stomacului tău nu îi va fi foarte bine după această masă copioasă și s-ar putea să trebuiască să-ți însușești câteva trucuri pentru a trece cu bine de această problemă.

Ce să faci?
Acțiune imediată. Pentru a scăpa de senzațiile neplăcute, trebuie să aștepți ca stomacul să se golească complet. Unicul remediu e să lași natura să-și urmeze cursul firesc. Cât de repede poți, bea un ceai care să faciliteze digestia: anason, ienupăr, semințe de coriandru sau frunze de mesteacăn. Evită băuturile carbogazoase, guma de mestecat și țigările – măresc aciditatea și lungesc timpul de golire al stomacului.

Bine de știut! Dacă ai mâncat mai mult decât îți permite stomacul, sucurile gastirce au tendința de a urca spre esofag. Prin urmare, întinderea pe canapea nu va face decât să înrăutățească situația.

DA pentru medicamente și mișcare
Pentru a te simți mai bine, poți recurge și la medicamente împotriva acidității, pe bază de magneziu, care favorizează mobilitatea gastrică și intestinală, ajutându-te să scapi mai repede de efectele mesei copioase.

Totuși, dacă citești acest articol înainte de marele exces, fă tot posibilul să spui NU și să păstrezi echilibrul în viața ta ca regulă de bază. Este mult mai greu să repari un rău făcut decât să îl previi.

Afrodiziacele Din Farfurie

În marea bucătărie a naturii, există câteva alimente cu puteri magice. Acestea fac mai mult decât să-ți potolească foamea, dând chiar aripi iubirii tale. Afrodiziacele sunt substanțe care stimulează impulsurile sexuale prin intermediul simțului olfactiv sau gustativ și vizual. Iar azi ne-am hotărât să vă expunem o listă cu cele mai eficiente afrodiziace pentru a păstra mereu vie flacăra iubirii dumneavoastră. Efectele sunt garante, iar alimentele pe care vi le prezentăm se găsesc cu ușurință la orice supermarket, așa că va fi foarte ușor să le procurați.

De ce dispare apetitul sexual

• Stresul, oboseala, carențele alimentare pot determina un nivel scăzut al testosteronului;
• La femei, un dezechilibru între estrogen și progesteron poate fi cauza unui apetit sexual scăzut;
• Diverse boli și tratamente asociate.

Alimente cu rol de Cupidon
Fiecare fel de mâncare acționează, în funcție de substanțele nutritive pe care le conține, în mod diferit asupra psihicului nostru. Unele pot inhiba dorința sexuală, iar altele, dimpotrivă, pot determina creșterea secreției de ,,hormoni ai fericirii” (endorfine), stimulând astfel apetitul sexual. Organismul uman are un mod propriu de a reacționa la efectul afrodiziac al alimentelor. De aceea, pentru a ne bucura de efectul maxim al afrodiziacelor, ideal ar fi să descoperim și apoi să alegem exact acele alimente care ni se potrivesc.

• Ciocolata este un afrodiziac recunoscut. Conținutul crescut de cafeină ridică nivelul energiei emoționale, iar feniletilenamina, care se găsește în boabele de cacao, mărește libidoul și potența.
• Măslinele verzi se presupun că măresc virilitatea, iar cele negre stimulează dorința femeilor.
• Morcovii au puteri afrodiziace când sunt consumați cruzi. Orientalii au descoperit de mult că uleiul volatil obținut din rădăcina morcovului este un puternic afrodiziac.
• Ardeiul iute, consumat ca atare, intensifică fluxul sanguin și, implicit, bătăile inimii.
• Sparanghelul este o plantă cu conținut bogat în potasiu, fosfor, calciu și vitamina E, care stimulează secreția hormonală și nivelul energetic al organismului.